Terve vaan!

Jep. Tosiaan lopetin sen GFG:n lyhyeen, vähän niinkuin pelkäsinkin. Salillakaan en ole enää käynyt ollenkaan. Ensin hajosi auto ja sitten ei muka ole ollut aikaa.
Paino on kuitenkin jollain ihmeellä laskenut, se on nyt 94,4kg. En siis ole edes yrittänyt laihduttaa. Toivon kyllä et rupeaisi pikkuhiljaa laskemaan. Meille tuli meinaan koiranpentu niin on pakko alkaa lenkkeilemään ahkerammin eikä sohvallakaan voi mässäillä kun toinen tulisi varastamaan herkut :D

Munaton luuseri täällä hei!

Jep, niinhän siinä kävi että suistuin ojaan. Tässäkin dietissä kävi taas näin.
On tuosta haasteesta jotain hyötyäkin ollut. Olen oppinut tykkäämään liikunnasta, luulen salilla käynnin jäävän tavaksi. Siitä tulee niin hyvä olo ja selkäsärky on kadonnut!!! Huomaan myös kehonhallinnan parantuneen.
Viikonloppuna siis olen syönyt aikalailla tavallista ruokaa, plus päälle puolikas runebergintorttu ja 100g tummaa suklaata. Ruokaannokset on selvästi pienempiä kuin pari viikkoa sitten eikä tee mieli ahmia. Toivottavasti tämä jää pysyväksi tavaksi.

Paino tänään 96kg. Alimmillaan se kävi perjantaina 95,4kg:ssa. Heti näkyy siis tää repsahdus.

Kun into alkaa hiipua...

Ollaan vasta puolivälissä haastetta ja alkaa jo kyllästyttämään. Liikunta ei kyllästytä, eikä tee mieli mässäillä. Sen sijaan syömisten miettiminen ja vahtaaminen alkaa kyllästyttää. Sekun pitää miettiä kaikki menot sen mukaan, että milloin pitäisi syödä ja mitä pitäisi syödä. Tai kun ei voi ottaa samaa ruokaa muun perheen kanssa vaan pitää kokkailla itselle oma annos. Mistä saan alun innostuksen takaisin?

Treenit takana

Taas olis tunti salilla ja 40min uintia takana. Ja mä nautin noista vaan kerta kerralta enemmän! Miten ihanaa onkaan hikisenä ja väsyneenä rankan treenin jälkeen mennä viileään veteen lilluttelemaan. Siellä vedessä tuntee tämmönen tonnikeijukin itsensä merenneidoksi. Ihana hyppy pois arjesta ja hälinästä.
Uimahallin vaaka näytti 96,2kg. Tiedä sitten onko vaaoissa eroa vai vaikuttiko paskalla käynti...

Ensimmäinen viikko takana

Paino on tippunut viikossa 1,6kg. Jos totta puhutaan, niin odotin enemmän. Toisaalta peilikuvasta kyllä näkee muutoksen, joten ehkä se ei vaan painossa näy niin selvästi. Harmittaa kun en ole mittoja itsestäni ottanut. En ole jaksanut sitä mittanauhaa etsiä.
Ruokailujen suhteen pysyin viikonloppuna ruodussa eli söin täysin ohjeiden mukaan. Koko viikon aikana en siis ole repsahtanut vaikka välillä on mieli tehnyt, jes! Viikonloppuna en kyllä saanut itseäni salille patistettua, se vähän harmittaa. Lauantaina en liikkunut ollenkaan (paitti kauppareissulla ja tuolla yhdessä tapahtumassa), eilen vedin lasta muutaman kilometrin rattikelkassa.
Kohta lähden salille ja teen sen jälkeen koulytehtäviä. Tällä viikolla olisi tavoitteena käydä salilla maanantaina, tiistaina, keskiviikkona ja vielä kerran loppuviikosta. Saa nähdä onnistuuko.
Tässä kuva eilisestä lounaasta:

6. päivä

Tämä on ollut tämän viikon vaikein päivä.
Olimme sellaisessa tapahtumassa, jossa oli myynnissä makkaraa, lettuja ja nokipannukahvia. Ne tuoksuivat niiiin hyvältä ja mulla oli kamala nälkä. Sen jälkeen kaupassa vielä runebergin tortut huutelivat perääni.
EN KUITENKAAN SORTUNUT. \o/
Urheilua en ole tänään harrastanut, huomenna sitten sitä taas. Harmittaa kun en ole saanut aikaiseksi otettua ennen-kuvia ja tänään peilikuvan mukaan lantion kohdalta olis jotain jo lähtenyt.

5. päivä

Tänään on syömiset vähän myöhästelleet kiireen vuoksi, tullut turhan pitkät välit. Kaikki tuli kuitenkin syötyä. Salilla kävin tekemässä tunnin treenit ja sen jälkeen uin sekä tein vatsalihastliikkeitä vedessä 40 minuutin ajan. Tuolla salilla käydessä tulee niin hyvä olo! Tosi väsyny oon kyllä edelleen muuten, ei oikeen kotityöt innosta. Nälkä ei oo tänään enää niin pahasti vaivannut.
Tsemiä viikonloppuun hengenheimolaisille!